Pentingnya Perhatikan Posisi Berkendara, Jangan Dianggap Sepele

Rio Chandra, Jurnalis · Senin 03 Januari 2022 07:33 WIB
https: img.okezone.com content 2022 01 03 52 2526473 pentingnya-perhatikan-posisi-berkendara-jangan-dianggap-sepele-7woQ2aB7Yr.jpg Ilustrasi mobil (dok Freepik)

JAKARTA -  Ketika mengendarai sepeda motor posisi tubuh perlu diperhatikan agar nyaman saat berkendara. Sebab, posisi tubuh yang baik saat menaiki sepeda motor memberikan sejumlah manfaat bagi pengendaranya.

Sayangnya, hal tidak diketahui oleh banyak orang, padahal aktivitas berkendara yang ditunjang dengan postur tubuh yang baik akan memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.

Dirangkum Okezone,  berikut pentingnya memperhatikan posisi tubuh saat berkendara:

1. Memperkuat Otot Perut dan Pinggang

Posisi tubuh yang tepat saat melakukan aktivitas berkendara seperti berbelok, menempuh jalan lurus, berkendara melewati medan yang berat, dan sebagainya akan memperkuat otot perut dan pinggang pengendara. Hal ini akan membuat tulang punggung mendapatkan penopang yang kokoh dan kuat.

2. Memperkuat Leher dan Tulang Belakang

Tahukah kamu, posisi berkendara yang tepat dapat menjadi terapi yang sangat baik untuk leher dan tulang belakang? Hal ini berhubungan dengan posisi leher saat mengenakan helm.

Helm menjadi beban tambahan yang dapat memberi latihan pada leher pengendara. Karena itu, posisi berkendara yang tegap dan tidak loyo akan memperkuat otot leher dan tulang belakang.

.

3. Mendukung Metabolisme

Meski hanya duduk di atas jok, berkendara adalah aktivitas yang cukup melelahkan karena menuntut tenaga dan tingkat kebugaran tertentu.

Hal ini membuat proses metabolisme/pembakaran di dalam tubuh semakin meningkat. Postur tubuh yang baik tidak hanya akan mendukung peningkatan metabolisme, tapi juga meredam feedback negatif yang dirasakan tubuh setelah berkendara.

4. Memperkuat Paha dan Lutut

Postur tubuh yang stabil juga akan memperkuat paha dan lutut. Ini dikarenakan aktivitas berkendara membuat otot-otot penunjang sendi menjadi lebih kuat dan lentur.

Beberapa sumber bahkan menyebutkan pengendara motor memiliki paha dan lutut yang lebih kuat dibandingkan mereka yang tidak berkendara. Tentunya manfaat ini baru akan dirasakan ketika kamu sudah menerapkan pengaturan posisi tubuh yang baik dan benar.

Mengendarai sepeda motor memberikan banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh. Hanya saja, orang-orang masih lalai dalam menerapkan postur tubuh yang baik dan benar saat berkendara

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini